„Achte auf deine Gedanken, denn sie werden Worte.
Achte auf deine Worte, denn sie werden Handlungen.
Achte auf deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten.
Achte auf deine Gewohnheiten, denn sie werden dein Charakter.
Achte auf deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal.“
(Buddhistische Weisheit)

Über diesen Beitrag musste ich mir etwas länger Gedanken machen. Gedanken über meine eigenen Gedanken. Und über das, was sie in meinem Leben auslösen.

Wenn man, so wie ich, auch nach dutzenden Tests und genetischen Abklärungen keinen offensichtlichen medizinischen Grund oder eine Erklärung für seine Krebserkrankung erhalten hat, macht man sich automatisch selber auf die Suche nach möglichen kausalen Zusammenhängen. Nicht unbedingt offensichtlich, denn ich bin mir vollkommen bewusst, dass ich nie eine Antwort auf meine „Warum-Frage“ erhalten werde. Aber trotzdem kreisen meine Gedanken das eine oder andere Mal doch immer wieder genau um diese Frage. Glück oder eben Pech – nein – dieser Grund genügt mir einfach nicht, um den überstandenen Brustkrebs abzuhaken. Es ist zu wenig, um die Angst vor einem Rückfall im Zaum zu halten. Zu wenig, um sicher sein zu können, dass ich meine Gesundheit wieder ein Stück weit in der Hand habe. Irgendetwas muss es doch geben, was ich vorher falsch gemacht habe und hinterher besser machen kann. Oder nicht?

Als ich auf das Zitat der Gedanken gestossen bin, habe ich mich gefragt, ob sie ein Stück zu meinem Schicksal beigetragen haben könnten. Denn schon vor meiner Krebsdiagnose hatte ich zunehmend angstvolle Gedanken, dass mich die Krankheit treffen würde.

Die erste Begegnung mit „K“ liegt schon weit zurück in meiner Kindheit. Im Alter von sechs hat er mir eine meiner besten Freundinnen genommen. Sie war acht. Ein Mädchen aus der Nachbarschaft mit rosa Kappe. Wenn sie diese abnahm, war da diese Hufeisennarbe auf ihrem Kopf, die sie uns stolz präsentierte und die wir Kinder mit grosser Bewunderung bestaunten. Ich kann mich nicht erinnern, sie jemals mit Haaren gesehen zu haben. Aber das war auch egal. Sie war die Freundin mit der rosa Kappe, mit der ich auf den umliegenden Bauernhöfen gespielt und Brausebonbons gegessen habe. Der Krebs war kein Thema, aber er war immer da. Und auf einmal war sie weg. Meine Freundin mit der rosa Kappe. Einfach so. Ohne Abschied. Der Leichenwagen vor der Haustür ist das letzte, was ich von ihr gesehen habe.

Auch danach sind Menschen in meinem Umfeld an Krebs gestorben. Bekannte und Verwandte in höherem Alter, bei denen das Lebensende vielleicht weniger überraschend war. Doch immer kam der Krebs plötzlich und war sehr schnell endlich. Dann, mit 18, hat es wieder einen Freund von mir erwischt. Kerngesund. Kein Raucher, Sportler. Er trank noch nicht einmal Alkohol. Auch nicht, als ich ihn kurz vor seiner Diagnose als Tanzpartnerin auf seinen Abiball begleitete. Er hatte den ersten Kampf gegen den Krebs gewonnen und war Sieger für zwei Jahre. Bis „K“ zurückkam mit einer Lungenentzündung im Gepäck. Und auf einmal stand ich auf der Beerdigung meines Freundes.

Die Einschläge von neuen Krebsdiagnosen kamen regelmässig. Und immer wieder trafen sie Bekannte und gute Freunde. Ich konnte die Gedanken nicht mehr von mir fernhalten, dass es auch mich eines Tages treffen würde. Jede Krankheit, jede Abgeschlagenheit, jedes körperliche Symptom hat bei mir zunehmend Angst ausgelöst, dass es Krebs sein könnte. Die Recherchen im Internet haben diese Angst nur noch weiter angeheizt. Und dann – mit Anfang 30 – traf er mich. Der Brustkrebs. Und ich habe mich unweigerlich gefragt: War das Zufall? Schicksal? Pech? Oder haben meine Gedanken doch in irgendeiner Weise zu meiner Erkrankung beigetragen?

Meine Ärzte würden mir sicherlich energisch widersprechen, wenn sie mit dieser Theorie konfrontiert wären, und auch mir ist bewusst, dass ein direkter Zusammenhang zwischen meinen Gedanken und dem Brustkrebs sehr weit hergeholt ist. Und doch denke ich, dass man die Kraft der Gedanken nicht unterschätzen sollte. Denn auch wenn es sich beim oben beschriebenen Zitat lediglich um eine buddhistische Weisheit handelt, so ist der kausale Anspruch dieser Worte doch nicht von der Hand zu weisen. Achte auf deine Gedanken, denn sie werden zu deine Handlungen, zu deinem Schicksal. Irgendwann konnte ich sie nicht mehr abwehren, die Gedanken, dass der Krebs mein Leben irgendwann auf dramatische Weise befallen wird. War es Zufall oder haben meine Gedanken wirklich irgendetwas ausgelöst in meinem Körper? In meinem Verhalten? In meinen Zellen?

In meinem Achtsamkeitskurs im Brust-Zentrum habe ich gelernt, dass Gedanken – „wie Forscher aus dem Gebiet der Neurologie herausfanden – elektrische Impulse sind, die elektrische und chemische Umschaltungen im Gehirn auslösen. D.h. Gedanken sind Kräfte,“* auf die der Körper in irgendeiner Form reagiert (Dr. Doris Wolf, Diplom Psychologin). Ich bin mir sicher, dass auch die Neurologieforschung mir keinen direkten Zusammenhang zwischen physiologischen Prozessen meiner Krebsgedanken und meiner reellen Erkrankung bestätigen kann. Aber könnten sie nicht doch irgendeine körperliche Auswirkungen auf meine Zellen gehabt haben?

Gedanken. Sie sind schon komisch. Ich habe Millionen von ihnen und mache mir definitiv zu viele davon. Sie bieten mir die Möglichkeit zu interpretieren, zu hinterfragen. Viele von ihnen lösen in mir ein positives und warmes Gefühl im Körper aus und machen mich glücklich. Doch klar ist auch, dass sie der Haupt-Übeltäter sind, wenn die Angst vor einem Rückfall mich wieder heimsucht. Denn diese entsteht einzig und allein aus meinen Gedanken und (zum Glück) nicht aus meiner momentanen Realität. Sie bedient sich aus Erinnerungen, teilweise traumatischen Erfahrungen, aus der Vergangenheit eben. Doch wenn ich mir die Gegenwart anschaue, so ist sie doch zumindest für den Moment krebsfrei. Und egal welche Gedanken ich mir über die Zukunft mache, so kommt es doch meistens ohnehin anders als man denkt.

Auch wenn wir nie wissen werden, welchen Einfluss unsere Gedanken auf unser Leben wirklich haben, so bin ich überzeugt, dass an dem Zitat der Gedanken schon etwas dran ist. Zugegeben – es fällt mir nicht immer leicht, die gemachten Erfahrungen meiner Krebskrankheit abzuschütteln, aber wenn sie wirkliche ihren Anteil an meinem Krankheitsverlauf gehabt haben sollten, so lohnt es sich für Zukunft doch erst recht daran zu glauben, dass dieses Kapitel ein für alle Mal abgeschlossen ist.

Ich sollte darüber nachdenken…